運動不足のデスクワーカー必見!Runtasticを使って走る仲間を増やそう!

運動不足のデスクワーカー必見!Runtasticを使って走る仲間を増やそう!

1.はじめに!

みなさん、こんちわ!!おざです!

最近僕は運動不足が深刻で、久しぶりに友人にあった時に

『顔丸くなったね笑笑』と言われてしまいました……無念

そこで走ろ〜走ろ〜私は〜元気〜!走るの大好き〜!いや好きじゃありません笑
走るのはツライ!!!



chubby-boy




2.Runtasticとは!



app-surface
(App Storeからの引用)


―――――――――――――――

【超簡単】ワンタップで計測開始!

―――――――――――――――



runtastic1
僕の普段使っているアプリの画面①


・スタートボタンを押すだけで、GPS計測開始。

・【音声コーチ(日本語対応)】 距離やペースをリアルタイムで自動音声通知、これだけでモチベーションがかなり上がります!!

・【チャレンジ】いつものラン計測をグローバルユーザーと共に、インタラクティブに楽しもう。目標達成目指して競争開始!

・シューズを登録して走行距離を記録、適切な交換時期をお知らせ。



・運動データはRuntastic.com上の自分専用アカウントで一括管理、機種変更しても問題なし。



runtastic-data


runtastic-data-1




・InstagramやFacebookでシェアしてやる気アップ&三日坊主克服。

・Garmin&Polarウォッチでの計測データを自動的に同期。

・3D動画作成アプリ『Relive』を活用して自分のランニングを追体験。

―――――――――――――――

Apple Watch専用アプリで身軽に走ろう

―――――――――――――――

・《Apple Watch OS 4》に対応。iPhoneなしで身軽にラン計測。

・1km毎にバイブレーションで通知

・iPhoneにインストールしたアプリで過去のアクティビティを確認可能

――――――――――――――――――

フィットネスを続けたい人のマストアプリ

――――――――――――――――――

ウォーキング&ランニングを「測って、記録して、確認する」フィットネスアプリ『Runtastic』を活用して運動を習慣化、明日の健康のために、今できることを始めよう!

(上記はApp Storeからの引用)

3.まとめ



diet-boy


普段からデスクワークをやっている方々は、日常的に椅子に座ってしまい一日の身体の代謝も落ちて、食事の脂肪が燃焼しにくくなってしまいます!

Runtasticを使って、日々の運動習慣をつけていきましょう!ツライ運動もSNSに記録したり友達とシェアすることによって次のモチベーションに繋げて体型改善のチャンス!!



スポーツカテゴリの最新記事

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。